Har du någon gång tittat på ditt liv och tänkt: “Jag borde vara nöjd.”

Och ändå känt att något saknas?

Inte för att livet är dåligt. Inte för att något har gått fel. Utan för att du någonstans på vägen tappat kontakten med dig själv.

Min erfarenhet är att det händer fler kvinnor än vi tror.

Inte över en natt, utan långsamt och nästan omärkligt.

Vi blir duktiga på att ta ansvar. Vi ställer upp, löser problem och tar hand om familjen, jobbet, relationerna och allt det där som livet består av.

Och mitt i allt det viktiga är det lätt att glömma bort en person.

Oss själva.

När tappade du bort dig själv?

Det är en fråga som kan vara svår att svara på.

För många kvinnor finns det inget tydligt ögonblick. Det handlar snarare om många små val över tid.

Man vänjer sig vid att sätta andras behov först. Man blir den som håller ihop allt och lär sig att vara stark, oavsett hur man själv mår.

Och plötsligt inser man att man inte längre vet vad man själv längtar efter.

Vad man tycker om.

Eller vad som ger energi.

Du är mer än dina roller

Många av oss identifierar oss genom våra roller.

Mamma, partner, vän, kollega, chef, dotter eller omsorgsgivare.

Och det är inget fel med det.

Men ibland blir rollerna så stora att vi glömmer personen bakom dem.

Vem är du när ingen behöver något av dig?

Vad tycker du om?

Vad drömmer du om?

Vad får dig att känna dig levande?

Att hitta tillbaka handlar inte om att bli någon annan

Det handlar inte om att förändra hela livet.

Inte om att säga upp sig.

Inte om att flytta utomlands.

Och inte om att börja om från början.

Det handlar om att komma ihåg vem du redan är.

Att ge dig själv utrymme att lyssna inåt igen och bli nyfiken på vad som känns viktigt för dig just nu.

För vi förändras genom livet.

Den person du var för tio år sedan är inte samma person som du är idag.

Och det är som det ska vara.

Börja med små frågor

Om du känner att du tappat bort dig själv vill jag uppmuntra dig att börja enkelt.

Inte med stora beslut.

Utan med små frågor.

Vad tycker jag om att göra?

Vad ger mig energi?

Vad längtar jag efter mer av?

Vad vill jag ha mindre av?

Vilka människor får mig att må bra?

Ibland börjar vägen tillbaka med något så enkelt som att ge sig själv tid att fundera.

Kanske är det här början

Jag tror att många kvinnor går omkring och väntar på att känna sig säkra innan de tar nästa steg.

Men kanske fungerar det tvärtom.

Kanske kommer klarheten när vi börjar lyssna.

När vi vågar stanna upp.

När vi ger oss själva tillåtelse att vara nyfikna igen.

Du behöver inte ha alla svar.

Du behöver bara vara villig att börja leta.

Och kanske är det där vägen tillbaka till dig själv börjar.